敦煌徒步最好的季节 -z6尊龙app

　　敦煌，只是默默念着这两个字，就好像有一种来自远方的内陆深处的召唤。到底是什么，让人心驰神往?是隔世的丝绸之路上的驼铃声声，还是苍茫大漠的飞沙走石?是莫高窟流不尽的伤心泪水，还是孤城遥望玉门关的雄浑苍凉?这是一种无法言说的神秘吸引，只有你亲身体会方可知晓。

　　敦煌最美的季节是秋天，金黄色的杨树叶子，碧蓝的天空万里无云，层叠起伏的金黄色沙山、伴长河落日的灰色戈壁，还有最是应时节的甜甜的葡萄，空气清新爽绝，是徒步敦煌最好的时间!

　　规划好了基本的行程，就该拉上“同道中人”一起进行挑战。虽然敦煌徒步可以到达敦煌后，由徒步组织机构牵头组织成8-12人的“野生组”，但是由于沙漠戈壁徒步的艰辛，过程中朋友间的相互激励和帮助对于完成徒步而言是非常重要的。所以强烈推荐徒步萌新自己组建徒步团队，可以拉上亲朋好友，也可以提前在徒步论坛或者同城贴吧等地方提前召集团队，相互熟悉了解。

　　四天三夜108公里徒步，每天都要行走20-40公里，没有好的体力、毅力和精神力是很难完成的，所以体能的准备是必不可少的。

　　提前1-2个月进行拉练，除了能够锻炼体力和耐力，还能让自己对距离、时间和体能消耗有一定的认识，能为完成敦煌徒步挑战打下坚实的基础。从跑步4公里开始，逐渐加强到慢跑7公里、快走20公里。每一次的拉练的过程同样也是一种发现自我的全新体验。

　　每次的拉练同样需要背上水袋，在拉练过程中也熟悉少量多次的补水方式。同样，最好是在白天进行拉练，这样对阳光也会有一个全新的感受。

　　如果报名专业团队组织的敦煌徒步，好处就是不需要负重太多的行李，旅行的行李可以寄存酒店，露营的行李会有随行行李车，身上只需要背着组织方准备的背囊，里面放一些徒步的必需品就可以出发。这样就能够全身心的享受敦煌沙漠徒步的乐趣，体验张骞出使西域时的脚下风沙，欣赏敦煌的独特美景。