敦煌徒步必须要带哪些物品 -z6尊龙app

　　敦煌川道户外告诉你敦煌徒步沙尽量轻装上阵，但有些必需品还是要带的，比如：

　　换洗衣物：白天比较热，正常穿戴即可。但因为徒步出汗很多，底下可穿速干衣或再带一套换的。

　　洗内衣;早晚温差大，如果你是4-5月份去的话，也记得带上棉衣或者羽绒服，晚上很冷。

　　鞋子：细沙进入鞋缝是倒不出来的，建议穿全包脚面的中帮鞋或者户外鞋，带上专业的户外鞋套;如果想拍照凹造型，可以多带一双鞋。

　　其他：常用药品(感冒药、拉肚子药、创口贴等)、证件类(身份证、电话、充电器、充电宝等)、洗漱用品(除洗脸护肤的之外，带上防晒霜。防晒很重要，即使是阴天紫外线也很强)。

　　还有非常重要的一点，最好提前锻炼一段时间，让身体先进入运动状态。